भोजन में इन खाद्य पदार्थो का एक साथ समामेल कर सकते है भारी नुकसान | हर किसी को इन बातों का ध्यान रखना चाहिए |

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भोजन के तुरंत बाद चाय का सेवन – खाने के तुरंत बाद चाय का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे पाचनक्रिया प्रभावित और कमजोर होती है | ऐसा निरंतर चलता रहे तो पाचन क्रिया सुस्त और खराब हो सकती है |

संतरा और केले का सेवन – संतरा एक खट्टे वर्ग का फल है, जबकि केला मीठे वर्ग का फल | यदि दोनों को एक साथ खाया जाता है, तो पाचन सम्बंधित समस्या का सामना करना पड़ सकता है |

करेले और पपीते को एक साथ खाने से नुकसान – करेले और पपीते का सेवन भूलकर भी एक साथ नहीं करना चाहिए क्योकि करेले और पपीते का एक साथ सेवन विष के समान माना गया है |

शहद के साथ घी का सेवन – शहद के साथ घी का सेवन स्वास्थ्य के लिए विष के समान होता है | घी और शहद एक दुसरे के साथ संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया करने लगते है |

दही के साथ मछली खाना – आज दुनिया-भर में मछली से बनने वाले व्यंजनों में दही का प्रयोग बड़े तौर पर किया जा रहा है, लेकिन इनके एक साथ सेवन से पेट सम्बंधित समस्या और स्किन एलर्जी हो सकती है |

पालक और तिल का सेवन – पालक और तिल के तेल को एक साथ खाने से पेट सम्बंधित समस्या का सामना करना पड़ सकता है | इनको एक साथ खाने से या भोजन में प्रयोग करने से डायरिया की समस्या होती है |

दूध और तले हुए व्यंजन- दूध के साथ तले हुए खाद्य व्यंजनों को नहीं खाना चाहिए, क्योकि दूध के अन्दर मौजूद लेक्टोज और प्रोटीन तले भोजन के साथ प्रतिक्रिया करके आपके सेहत को नुकसान पहुचा सकते हैं |

जंक फूड्स और कोल्ड-ड्रिंक्स – वैसे तो लोग जंक-फूड्स जैसे बर्गर, चिप्स, पिज़्ज़ा, पकोड़े और फ्रेंच फ्राइज आदि के साथ कोल्ड-ड्रिंक्स पीना बहुत पसंद करते हैं | आज का यह फ़ूड फैशन शरीर के लिए नुकसानदायक है |

शहद और मक्खन – शहद और मक्खन एक साथ नहीं खाना चाहिए, इनके एक साथ होने से शरीर में पित्त की मात्रा बढ़ता है | बुखार में तो भूलकर भी शहद नहीं खाना चाहिए |